Бессонница — Как я ее победила

После сильного нервного потрясения, связанного с безвременной потерей близкого человека, меня замучила бессонница. В результате чего стали возникать головные боли, появляться слабость в организме. И хотя в народе бытует пословица «Горе время лечит», я начала пить такие травы, как кипрей (иван-чай), мяту полевую, мелиссу.

Отвар из кипрея делаю так: 1 ст.ложку травы заливаю 1 стаканом кипятка. Надо настоять 1 час, укутать в теплое. Принимать по 1 стакану за день, разделив на 4 приема до еды. Курс 2 недели.

Затем две недели пила как чай мяту полевую (1 ст.ложка на 1 стакан кипятка, настоять до охлаждения) и две недели мелиссу (1 ст.ложка на 1 стакан кипятка, настоять 1 час и пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды).

Сделала подушку из смеси трав: чабрец, хмель, душица. Сон мой восстановился, самочувствие стало улучшаться. Решила написать в редакцию, может, кому-то пригодится. Многие страдают этим недугом, особенно пожилые люди, люди, перенесшие травмы, нервные заболевания и стрессы.

Г.БЕЗЪЯЗЫКОВА, Хакасия.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Бессонница