Бессонница — Солевая ванна для ног
Я от бессонницы лечилась так. Перед сном надо подержать ноги в теплой воде 10-15 минут, вытереть насухо. Затем в таз насыпать крупной серой соли (ее еще называют каменной), босыми ногами потоптаться 5 минут. Потом полегоньку подливать теплую воду: столько, чтобы закрыла ступни, а топтаться не переставать. Когда соль растворится, ноги ополоснуть прохладной водой (без соли) и хорошо растереть полотенцем, чтобы подошвы стали горячими. Потом надеть хлопчатобумажные носки и в них спать. Месяц таких солевых ванночек — и сон будет нормальный. Е.СПИРИДОВИЧ, Курганская область.
Самые популярные и интересные материалы:
Читайте похожие статьи:
- Бессонница — Как я ее победила
- Бессонница — Сны навеяны мелиссой
- Бессонница — Все вокруг спать должны…
- Бессонница — Меня одолевает дремота…
- Бессонница — Гонка за Морфеем
- Бессонница — Травы-целители
- Бессонница — Сон приходит на порог
- Бессонница — Снадобье из чайного гриба
- Бессонница — Колыбель Фитоподушки
- Бессонница — Если вам ночью не спится…
10 статей из раздела Бессонница
- Бессонница — Рекомендую тем, кому трудно заснуть
- От бессонницы — ледяной душ
- Бессонница — Засыпайте без таблеток
- Бессонница — Меня одолевает дремота…
- Бессонница — Если вам ночью не спится…
- Бессонница — Все вокруг спать должны…
- Подушка с травами от бессонницы
- Принимать ли мелатонин при бессоннице?
- Бессонница — Ешьте плотно… на ночь глядя
- В «ночном дозоре» нелегко