Бессонница — Солевая ванна для ног

Я от бессонницы лечилась так. Перед сном надо подержать ноги в теплой воде 10-15 минут, вытереть насухо. Затем в таз насыпать крупной серой соли (ее еще называют каменной), босыми ногами потоптаться 5 минут. Потом полегоньку подливать теплую воду: столько, чтобы закрыла ступни, а топтаться не переставать. Когда соль растворится, ноги ополоснуть прохладной водой (без соли) и хорошо растереть полотенцем, чтобы подошвы стали горячими. Потом надеть хлопчатобумажные носки и в них спать. Месяц таких солевых ванночек — и сон будет нормальный. Е.СПИРИДОВИЧ, Курганская область.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Бессонница