Бессонница — Травы-целители

В прошлом году меня замучила бессонница. Засыпала вроде как всегда в обычное для себя время, но часа через два неожиданно просыпалась могла не заснуть до утра. Мучительное это время только усиливало нервное напряжение, которого всегда хватает и днем. Но вот приехала в гости свекровь и поделилась очень хорошим рецептом от бессонницы. Теперь заснуть мне хорошо помогают целебные травяные настои.

Смесь эта готовится так. Надо взять по 60 г травы пустырника и мяты перечной, 30 г корня валерианы и 40 г шишек хмеля. Все эти травы есть в аптеке. Вечером после работы я заливаю 1 ст. ложку этой смеси стаканом кипятка в термосе. Напиток должен настояться не меньше 2 часов.

Перед сном я процеживаю настой и доливаю его до объема стакана. Пить нужно с лимоном и медом. После этого сплю, не просыпаясь, до утра и чувствую себя отдохнувшей и в отличной форме. Пью травяной чай всегда, как чувствую, что стрессы прошедшего дня могут вернуть мучительную бессонницу.

Е.МОРОЗОВА, Челябинская обл.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Бессонница