Рубрика: Блог здоровья

От болезней убегаем трусцой

Никогда не была спортивной, даже в молодости гимнастику по утрам делала редко. Неудивительно, что к пенсии пришла с лишним весом, гипертонией и другими болячками. Многие из них напрямую связаны с гиподинамией. читать полностью »

Зарядка и упражнения лежа в постели

Прочитав о том, как по утрам делают зарядку, не вставая с постели, я заинтересовалась. Мне захотелось узнать, действительно ли такая зарядка может дать заряд бодрости на день, или нет? Решила попробовать. Да к тому же делать такую зарядку очень просто — знай лежи себе на диване да потягивайся. Каково же было мое изумление, когда я поняла — без особых усилий организм пробуждается и приобретает «рабочую» форму! Теперь по утрам я не чувствую себя разбитой. Теперь все иначе.  читать полностью »

Как правильно мыть фрукты. Избавляемся от химии.

Поделюсь советом, который мне дала узбекская подруга. Я помогала ей подготовиться к празднованию дня рождения и увидела, как она моет виноград, разные фрукты. Именно такой способ позволяет быстро избавиться от всей «химии», которая почти всегда есть на их кожице. читать полностью »

Если б молодость знала… Конфликт поколений и здоровье.

Конфликт поколений в том, что пожилые не хотят скрывать свою мудрость, а молодые — показывать ее отсутствие.

Поймав на себе взгляд пожилой женщины, девушка нервно дернулась и резко отвернулась. А ее подружка вызывающе посмотрела в глаза пожилой женщине, ожидая, что та наконец перестанет их рассматривать: — Обеим девушкам не понравилось такое внимание. Другое дело, если бы смотрел мужчина. Поэтому единственная мысль у девчонок после «Чего уставилась?» только одна: «Завидует». На самом деле любому человеку приятно созерцание молодости, а старому — тем более. Только порой такому созерцанию сопутствует вовсе не зависть, а иное — сочувствие. читать полностью »

Откуда берутся силы

Это правда, что болезнь дает человеку шанс пересмотреть свою жизнь. Эта мысль часто встречается в письмах людей, которые вам пишут. Вот и я решил рассказать, как пришлось пересмотреть своё отношение к себе самому и к жизни вообще после болезни, которая случилась со мною.

Всю свою жизнь я всегда работал очень много. По профессии я строитель. Сначала работал прорабом, потом возглавил трест. Можно представить, сколько нервов требуется, чтобы все держать под контролем. Любая работа требует ответственного отношения, а когда от тебя зависят другие — ответственность вдвойне. читать полностью »

Какие опасности подстерегают нас на отдыхе?

Начало лета — это не только пора солнца, зелени, ягод, но и кишечных инфекций, ожогов, травм и укусов насекомых.

Энцефалитные клещи —  можно заразиться энцефалитом или боррелиозом

В мае наступает пик численности клещей. Укус этого насекомого очень опасен для человека, так как через него можно заразиться клещевым энцефалитом или боррелиозом. Эти болезни поражают сердце, суставы, нервы, кожу. Вылечиться можно только с помощью антибиотиков. читать полностью »

Нас формирует окружающая среда

Дорогие друзья, я хочу рассказать вам о своем отце. Ему исполнилось 68 лет. Почти всю жизнь он работал экономистом, а недавно вдруг резко все изменил. читать полностью »

От старости никому не уйти

Порой просто не понимаю, почему столько разговоров вокруг абсолютно нормального, естественного и неизбежного этапа в жизни каждого человека — старости? Ведь любой из нас в свое время придет к этому этапу.

Старость — одна из ипостасей человеческой жизни. Слава Богу, что мы проживаем ее, а не уходим из жизни молодыми. Другое дело — как встретить старость и прожить оставшиеся годы достойно? Вот о чем надо смолоду заботиться! Можно ведь и лицо подтянуть. А вот что в душе творится? читать полностью »

Сильнее смерти, необычная история

До 29 лет все в моей жизни было как у всех: школа, институт, потом работа и замужество. Детей, правда, мы с мужем не успели завести, да особенно и не торопились, думали, что еще успеем. Но за какой-то год болезнь отняла у меня все. После гриппа я так и не смогла встать, ноги почти не слушались. читать полностью »

Жизнь и в пожилом возрасте может радовать!

Я человек королевского возраста, и болезней немало. Я пишу стихи. Недавно отмечала юбилей, и газета «Знамя труда» по этому поводу выпустила мою литературную страничку, чем очень даже порадовала семью, подруг, коллег и знакомых. Со своими стихами я выступаю перед детьми, в клубах, пансионатах и санаториях. Всюду, где бываю, обязательно провожу творческие вечера и привожу благодарности — грамоты, дипломы. Их уже 25 штук. Сама не знаю, почему, но они мне дороже любых призов.  читать полностью »

За здоровьем — на дачу!

В мае мы всей семьей первый раз в году выбираемся в деревню. Едем, чтобы отдохнуть и набраться здоровья. Берем всех, включая кота! Он ведь тоже радуется первой зеленой травке, первым бабочкам. Ну и, конечно, у каждого из нас свои радости. читать полностью »

Лечитесь без ущерба для здоровья или Вредные таблетки

Мы действительно губим свое здоровье таблетками, которые часто принимаем совсем без надобности. У нас можно без рецепта купить все, что душе угодно. Очень популярны обезболивающие средства, и чем сильнее, тем лучше. Они действительно могут быстро снять боль. читать полностью »

Что стало с нашим хлебом?

Давно уже меня беспокоит одна проблема: что стало с нашим хлебом? С одной стороны, магазины ломятся от обилия хлебобулочных изделий на любой вкус и кошелек. А с другой стороны, их качество. читать полностью »

Вместо праздника — работа

Не успели отшуметь первомайские праздники, я уже жду не дождусь, когда можно будет снова отдохнуть. Считаю дни до летнего отпуска. И вспоминаю те годы, когда каждый праздник длился не больше трех дней.  читать полностью »