Рубрика: Диеты и похудение

Рецепты похудения в домашних условиях

Хорошая фигура редко бывает подарком судьбы. Чаще всего это результат серьезной работы над собой. Как бы ни уверяли доверчивых женщин производители лекарственных препаратов для похудения в их эффективности и безвредности, чаще всего это не так. Невозможно привести себя в форму, глотая ежедневно горсть таблеток, при этом оставив неизменным привычный образ жизни. читать полностью »

Эффективная диета по дням недели с овощами фруктами и ягодами

Выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и ешьте их целый день. После такого разгрузочного дня вы станете здоровее и красивее.

читать полностью »

Диета при оксалатах в моче

Что такое оксалаты и почему они оказываются в моче? Моча представляет собой раствор различных солей. Если их слишком много, то при отстаивании они образуют осадок, независимо от реакции мочи (кислой, щелочной). При щелочной реакции в осадок выпадают фосфаты, а при кислой — ураты, оксалаты. Оксалаты щавелевокислого кальция и аммония могут встречаться при любой кислотности мочи. читать полностью »

Как сбросить лишний вес в домашних условиях

Большинство населения планеты мучает избыточный вес. Наша жизнь ставит нас в такие условия, что приходится питаться фаст фудом, сидеть на работе в одной позе, нервы и стресс. И спустя некоторое время появляется некрасивый живот, а затем жир покрывает все остальное тело. Но нет ничего сложного, чтобы взять себя в руки и сжечь весь лишний подкожный жир. читать полностью »

Питание и стройность

Не только в праздники каждый любит побаловать себя кулинарными шедеврами. Лишь неважное самочувствие и излишний вес заставляют задуматься о том, как вернуть здоровье и прежнюю форму. К счастью, существуют продукты и блюда, которые не только не увеличат вес, но и помогут сжечь жиры. Чтобы не набрать килограммы, необходимо перейти на пищу с низким содержанием калорий. читать полностью »

Ожирение у детей

Ожирение у детейВозраст от 3 до 10 лет является самым важным для профилактики ожирения в будущем. Около половины детей, имеющих избыточную массу тела в 5-7 лет, остаются полными на всю оставшуюся жизнь.
читать полностью »

Рецепт при лишнем весе

Хочу дать рецепт, который поможет снизить вес и нормализовать обмен веществ. читать полностью »

Диета от лишнего веса

Проблема лишнего веса очень актуальна в наше время. Многие люди страдают от ожирения. Причина этого кроется, прежде всего, в нарушении обмена веществ.

Предлагаю вам сбросить несколько лишних килограммов, используя проверенную систему питания известного диетолога Протасова. Экспериментировать можете, но главное — не отступайте от сути. читать полностью »

Как я похудела с помощью соли

sgdgdgsdgiДолгое время я искала путь к восстановлению своей фигуры. Перепробовала многие диеты: ела салаты, пила соки. Результат был, но временный, а иногда даже поправлялась на один, два килограмма (особенно когда зимой сидела на салатах).

И вот однажды бросила я все диеты и стала укреплять свое здоровье, свой иммунитет. Лимфатическая система — это часть иммунной системы, поэтому при нарушениях в иммунной системе будет плохо работать и эндокринная система, так как в организме все взаимосвязано. Я узнала, что лимфа соленая и щелочная и по своему составу напоминает морскую воду. Если в лимфе не хватает соли, то обменные процессы в ней нарушаются. читать полностью »

Как питаться пожилым

Обычно в пожилом возрасте замедляются обменные процессы, в крови увеличивается содержание холестерина, прогрессирует атеросклероз. В связи с этим пожилым людям следует придерживаться малокалорийной диеты. Прежде всего надо сократить в рационе жиры (особенно животные) и углеводы (мучное, крупы, сладости), увеличив долю растительных продуктов. читать полностью »