Эфирные масла (герань, жасмин, лимон)
Многие эфирные масла способны уничтожать бактерии и вирусы, патогенные грибки, паразитов и простейших. Они также могут унять боль, снизить температуру, активизировать защитные силы организма, предотвратить заражение.
Масло герани. Кроме борьбы с гриппом, масло герани используется также при депрессии и стрессе, сексуальных расстройствах, менопаузе (противопоказано детям до 6 лет).
Ванна: 3-5 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду. Принимать ванну нужно при температуре воды 37-38°С не более 20 минут.
Ингаляция: 3-5 капель добавить в 50 мл теплой воды и поместить в ароматическую лампу. Если нет аромалампы, то масло капают в блюдце с теплой водой, которое ставят на батарею.
Масло жасмина. Аромат жасмина обладает антистрессовым, расслабляющим действием, устраняет утомляемость, мышечное напряжение, мобилизует резервные силы организма.
Жасминовое масло улучшает состояние кожи, особенно сухой и чувствительной.
Способ применения: 4-5 капель масла жасмина смешивают с 10 мл оливкового, миндального, дезодорированного подсолнечного масла или нейтрального крема, который перед нанесением нужно согреть в ладонях.
Масло лимона. Оказывает тонизирующее действие, не повышая давление, что особенно важно для гипертоников. Используется при уходе за жирной кожей лица, а также при расширенных сосудах конечностей.
Лимонное масло нельзя наносить на кожу перед выходом на улицу или посещением солярия (взаимодействие любого цитрусового масла со светом дает темные пятна на коже).