Хорошее настроение — крепкое здоровье !

Внутренний настрой — это главное! Как жаль, что мы не видим себя со стороны! Думаю, многие себя бы просто не узнали, если бы увидели. И все потому, что на лицах уже давно застыли маски.

У каждого из нас своя маска, но чаще всего она выражает одновременно превосходство, пренебрежение, осуждение и вселенскую скорбь. Почти невозможно увидеть улыбку. Сколько же мы ворчим по поводу и без повода! Везде: в транспорте, в магазинах, на улице и, конечно, дома. Мы постоянно чем-нибудь да недовольны, Часто раздражены. И потому болеем, плохо себя чувствуем. От этого еще больше раздражаемся и жалуемся на все подряд. Вот такая печальная картина. А ведь давно доказано, что поддерживать настроение приподнятым или хотя бы просто ровным, нейтральным очень важно для здоровья!

Хорошее настроение — одна из важных составляющих крепкого здоровья. Оно укрепляет иммунитет, защищает от вредных микробов, не дает развиваться разным заболеваниям. По себе знаю.  Надо что-то менять. Но в суете домашних дел как-то забываешь об этом и продолжаешь привычно жить по старинке. Вот и хочу призвать людей старшего возраста подумать, что вам не нравится в данную минуту, и насколько это действительно плохо. Потом выбросить из головы все дурные мысли и почувствовать себя хоть чуточку моложе. Я, например, все-таки решилась. Начала с внешности. Сходила в парикмахерскую, сделала новую стрижку. Потом купила себе несколько новых вещей для гардероба, присмотрела ванночку массажер для ног. Последовала примеру тех, кто не унывает и не пасует перед надвигающейся старостью.

Вот и я начала каждый день гулять пешком по парку. А теперь даже выбираюсь в кино и театр, чего много лет не делала. Составила программу оздоровления и уже получаю первые результаты. И самое главное: учусь по-настоящему радоваться каждому новому дню. Ведь если подумать, жизнь такая короткая! Так стоит ли тратить ее впустую?

Уверена: мы все достойны того, чтобы прожить оставшиеся годы с улыбкой, а не с маской скорби. Улыбайтесь чаще, друзья!

Реклама:


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Психология