Как быстро снизить давление в домашних условиях

В теплое время года у меня может неожиданно подняться давление. Особенно если ситуация стрессовая. К примеру, частенько такое случается в дороге, когда еду в отпуск.

На экстренный случай стараюсь держать под рукой лекарство. Но бывает и так, что его у меня не оказывается. Дома-то и без таблеток можно понизить давление. Например, поставить горчичники на икры, воротниковую зону. А вот в дороге нет такой возможности. Что же делать?

У меня в дорожной сумочке всегда лежит небольшой аппликатор с острыми иголочками. Я прикладываю его к шее (там, где воротник) и прислоняюсь к спинке сиденья в самолете, автобусе или к стене в поезде. Если есть подушка, то подкладываю ее под аппликатор, чтобы иголочки лучше впились в кожу. Обычно такая рефлексотерапия помогает в течение 15-20 минут.

И давление снижается! По крайней мере, так можно доехать до места назначения или хотя бы до ближайшей станции, где продают лекарства.

Кроме того, неплохо срабатывает точечный массаж. Я давлю на точку, расположенную ниже колена. Найти ее совсем несложно. Сажусь, чтобы ноги были согнуты, а на коленки кладу ладони пальцами вниз. На правую ногу — правую ладонь, на левую — соответственно левую.

Кончик среднего пальца в таком случае указывает на тот уровень, где расположена нужная точка. А мизинчик покажет, насколько она смещена наружу. То есть через кончик среднего пальца надо мысленно провести горизонтальную линию, а через мизинец — вертикальную. На пересечении линий и будет лечебная точка. Лучше воздействовать одновременно на обе ноги.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Кровеносная