Как избавиться от плаксивости, постоянно хочется плакать

Часто веду себя как ребенок. От обидных слов — сразу в слезы, И так — при малейшей трудности. В последний раз лились слезы, когда у маленькой дочки была температура под сорок. Как с собой бороться, как стать более закаленным человеком?

Возможно, вы не можете сдержать слез, когда чувствуете свое бессилие. Вот вы пишете про болезнь ребенка. Любому взрослому на вашем месте было бы очень трудно сохранять спокойствие и уверенность. Однако во многих случаях вы все же можете научиться действовать более конструктивно.

Вспомните, в каких конкретно ситуациях вам хочется плакать. Когда не прислушиваются к вашему мнению или когда что-то не получается? Возможно, в детстве родители не обращали должного внимания на ваши слова и желания. Поэтому вы каждый раз чувствуете обиду. Или родители не помогали вам решать трудные задачки, не по,одерживали вас. Поэтому вы и не можете попросить о помощи, когда не справляетесь сами.

В следующий раз, как только захочется плакать, попробуйте остановиться и подумать, что именно вас задело. Разложите ситуацию по полочкам, посмотрите на нее со стороны. Это поможет вам себя контролировать. Потом придумайте разные варианты решения проблемы. Если что-то кажется неразрешимым, обратитесь к близким, друзьям. Так вы научитесь еще и смотреть на ситуацию с разных точек зрения.

 


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Психология