Как избежать геморроя

Геморрой — одно из самых распространенных заболеваний.

Проктологи (врачи, специализирующиеся на болезнях прямой кишки) считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.

— ведет сидячий образ жизни:

— страдает запорами, ожирением;

— за столом налегает на копченое, острое, соленое, пряное;

— имеет воспалительные заболевания в области малого таза;

— таскает тяжести.

Самые опасные осложнения геморроя: массивные кровотечения, гнойный парапроктит (гнойное воспаление клетчатки), некроз (омертвение) тканей геморроидального узла.

Предупредить появление геморроя помогут следующие меры.

• Обратите внимание на

свою диету. Сбалансированный суточный рацион человека должен включать достаточное количество жидкости (1,5 — 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.).

• Покупайте туалетную бумагу только хорошего качества, мягкую, неарома-тизированную; перед тем как ее использовать, смачивайте холодной водой под краном.

• Сидячие ванны с теплой водой (сидеть надо, слегка приподняв колени) занимают у экспертов одно из первых мест среди методов, помогающих справиться с геморроем. Теплая вода способствует ослаблениюболи, улучшает микроциркуляцию крови.

• Избегайте переохлаждения.

• Следите за своим весом.

• Контролируйте потребление соли.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Пищеварительная