Массаж головы
Массаж головы начинают с граблеобразного поглаживания и растирания волосистой части головы.
При выполнении массажа головы широко расставляют полусогнутые пальцы. Обрабатывают всю кожу головы, перемещая обе руки одновременно по симметричным участкам. Чередуют поглаживание и растирание. Массажные движения легкие, со слегка изменяющимся нажимом; руки, продвигаясь по коже, совершают спиралевидные движения с небольшой амплитудой. Закончить этот этап массажа лучше всего обхватывающим поглаживанием в направлении ото лба к затылку и ото лба к височным областям.
Следующий этап массажа — сдвигание кожи головы в различных направлениях. Для сдвигания
мягких тканей покровов черепа массажист должен положить кисти на область лба и затылка, затем, производя легкое надавливание, медленно и ритмично смещать обе руки то ко лбу, то к затылку. Для сдвигания мягких тканей покровов черепа в фронтальной плоскости (в направлении от одного уха к другому) надо положить обе руки на височные области и, не слишком сдавливая голову, попеременно смещать руки то к левому, то к правому уху. Темп сдвигания покровов черепа — 50-60 раз в минуту.
Следующий этап — растягивание кожи головы. Руки располагают так же, как при сдвигании. Изменяется только характер движений. При растягивании не следует делать резких движений, напряжение в тканях нужно создавать и снимать постепенно.
Также следуют избегать значительного сжатия тканей головы.
Самые популярные и интересные материалы:
Читайте похожие статьи:
- Массаж при умственном переутомлении
- Бесконтактный массаж
- Целебный массаж в бане
- Массаж ушей остановит близорукость
- Точечный массаж улучшит слух (тугоухость)
- Советы массажиста — Как правильно делать массаж спины и шеи без боли и хруста
- Корень можжевельника от тремора головы
- Травы и легкий массаж от головной боли
- Лечение пихтовым маслом
- Массажный коврик из пуговиц своими руками