Народные рецепты для здоровья глаз

Сегодня многие люди страдают близорукостью, дальнозоркостью или другими еще более опасными заболеваниями, которые рано или поздно могут привести к слепоте. При этом процесс восстановления зрения очень сложный и длительный. Поэтому зачастую гораздо проще не допускать ухудшения зрения, заботясь о нем с самой молодости. При этом никаких особых мер не требуется.

Народные рецепты для здоровья глаз

Конечно, можно ожидать более быстрого эффекта, к примеру, если раз в день использовать массажеры для глаз или выполнять специальную гимнастику. Но данные мероприятия могут и не понадобиться, если следовать некоторым народным рецептам, которые касаются правильного питания и здорового образа жизни.

Рекомендуется включение в ежедневный рацион сока петрушки, которая способствует восстановлению зрения. Она будет также очень полезна при конъюнктивите, заболевании зрительного нерва или катаракте. Данное средство является слишком сильным и концентрированным, поэтому его желательно пить не более 30-40 мл в стуки. В идеале необходимо принимать одну столовую ложку за прием. Можно, а иногда и нужно смешивать сок петрушки с овощными соками или чистой водой. Отличный результат можно ожидать от сока петрушки, разведенного морковным соком.

Кроме этого, считается, что очень полезным свекольный сок, которого достаточно добавлять не более двух столовых ложек смеси наиболее полезного сочетания морковного сока и сока петрушки.

Не лишним будет добавить в свой рацион красный перец, в котором содержится большое количество лютеина, витамина С и бета-каротина. Опытные «травники» также утверждают, что способствует укреплению сосудов и улучшению их эластичности ежедневное питье настойки шиповника.

Если вы страдаете близорукостью, то не лишним будет употребление боярышника, в котором очень много каротина и аскорбинки. Можно размалывать высушенные плоды в муку, и употреблять в пищу. Чтобы было вкуснее, можно добавлять мед.

Не секрет, что раньше очень активно давали детям и взрослым рыбий жир, который очень полезен. Он способен не только препятствовать появлению недугов, но и излечивать различные заболевания глаз. Конечно, его вкус оставляет желать лучшего, но все же о пользе необходимо думать в первую очередь. Два раза в год желательно пропивать комплекс витаминов.

Самым легким способом лечения является употребление зеленого чая (как минимум двух чашек в день). Кроме этого, не стоит забывать и о таком популярном средстве, как черника, которая содержит в достаточном количестве полезные вещества, способные укрепить сосуды и улучшить питание глаз.

В зимний период можно употреблять БАДы с черникой или делать вибрационный массаж глаз при помощи специальных очков. Только нельзя воспринимать БАДы как лечебное средство, ведь когда заболевание настигло, то необходимы кардинальные лечебные меры.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Слух и Зрение