От бессонницы — ледяной душ

Без всяких таблеток я стала спать очень крепко и хочу поделиться простым рецептом от бессонницы.

Для начала помолитесь на сон грядущий из молитвослова. Потом идите в ванную. Я сперва обливаюсь теплой водой, а потом делаю ее все прохладнее и прохладнее и совсем холодной окачиваюсь. Такая прелесть! Аж не хочется выхо­дить из-под воды! Затем одеваюсь на мокрое тело и ложусь спать.

Я уже давно на пенсии, а никогда не брала больничный лист, и таблеток у меня дома нет никаких. Все мои лекарства: алоэ, каланхоэ, молитвы да холодная вода.

М.ВАСЯЧКИНА, Республика Татарстан.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Бессонница