Народные Средства.РУ

Для укрепления памяти врачи советуют включить в ежедневное меню морковь, ананас и авокадо.

Оказывается, ананасы помогают удерживать в памяти большой объем информации. Они богаты витамином С, который способствует собранности и сосредоточенности. Облегчает запоминание и развивает память морковь. Ешьте ее как можно чаще: трите на терке и заправляйте растительным маслом.

Авокадо содержит много жирных кислот, которые являются источником энергии для кратковременной памяти.