Почему ноги всегда мерзнут?

У меня мерзнут ступни ног, из-за этого у меня постоянный кашель. Я работаю в угольной промышленности на шахте.

Ноги в вашем возрасте могут мерзнуть из-за нарушения кровообращения, связанного с атеросклерозом сосудов ног. Самым простым средством от этого недуга является
обливание ног холодной водой. Причем чем вода холоднее, тем сильнее эффект. Наш организм реагирует на холод следующим образом: кратковременное обливание холодной водой сначала приводит к сжатию мелких капилляров, и буквально тут же происходит расширение всех сосудов ног и улучшение кровообращения в них. Эта процедура является еще и профилактикой атеросклероза, поскольку тренирует мышцы кровеносных сосудов, заставляя их то расширяться, то сужаться. В результате эластичность сосудов восстанавливается.

Конечно, важно соблюдать диету, в которой много продуктов, богатых витамином С. Именно этот витамин помогает регулировать эластичность сосудов.

Кроме того, обливание — это и закаливающая процедура, которая поможет вам справиться с кашлем.

Когда человек постоянно кашляет, с точки зрения некоторых целителей, это означает, чтд человек думает, что его не ценят и он никому не нужен. Прежде всего, вы нужны самому себе, только почему-то забыли об этом.

Надо помнить, что вас любят не за то, что вы умны или много знаете, а за то, что вы просто есть, что живете на свете и любите других. Очень скоро ваш кашель станет меньше, потом совсем уйдет.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Опорно-двигательная