Правила личной гигиены человека (питания, труда, сна, жилища)

Цель гигиены — здоровье человека, да и сам термин «гигиена» означает «целебный, приносящий здоровье». Его происхождение связывают с именем древнегреческой богини Гигеи, дочери бога медицины Эскулапа, одной из самых почитаемых хозяек Олимпа, покровительницы врачевателей, несущей людям исцеление, знания о природе болезней, о чистоте тела и души.

Правила личной гигиены человекаА что такое — здоровье? Большинство специалистов согласны с формулировкой экспертов Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков». Организм современного человека должен обладать резервами, достаточными для его эффективной физической и умственной деятельности.

Гигиена — это единственно возможный механизм, способный обеспечить максимально комфортную жизнь. Гигиена представляет собой свод правил, законов и методов, позволяющие обеспечить организму необходимые условия для поддержания активности и долголетия, — целая наука о здоровом образе жизни.

Заблуждением является понимание гигиены лишь как набора примитивных мер по чистке зубов, мытью рук перед едой, уборке квартиры. Не следует гигиену путать с санитарией! Если гигиена — это сложная, разносторонняя наука, охватывающая все стороны жизни человека, то санитария представляет собой комплекс практических мероприятий, направленных на соблюдение выработанных гигиенических требований.

Существует гигиена питания, труда, сна и окружающей среды, личная гигиена человека и гигиена жилища… Все эти элементы многогранной науки взаимосвязаны и не могут рассматриваться пo отдельности. Например, процесс медикаментозного лечения заболеваний должен сопровождаться лечебным питанием, несоблюдение требований гигиены труда приведет к профессиональному заболеванию, а отсутствие личной гигиены обязательно станет причиной проблем со здоровьем, даже если соблюдается режим труда и отдыха, принципы диетотерапии.

Важную роль в жизни человека играют социально-экономические факторы. Повышение благосостояния, рост культуры, развитие медицины являются базой для повышения гигиены во всех сферах общества.

Еще одна важная задача гигиены: разработка способов, которые помогают организму повысить работоспособность и сопротивляемость к различным неблагоприятным влияниям окружающей среды, а также улучшить состояние здоровья, поднять иммунитет.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Статьи о здоровье