Народные Средства.РУ

Неврастения — это вид невроза. Характеризуется раздражительностью, повышенной возбудимостью в сочетании с быстрой утомляемостью. Неврастеник без труда засыпает, но быстро просыпается (даже от малейшего шороха). Порой он жалуется на страшное чувство голода. Однако голод проходит тут же, как человек приступает к еде. Самый яркий признак неврастеника — бурные эмоции даже по самому незначительному событию. Чаще всего это вызвано переутомлением, а иногда и психической травмой.

Лучший способ привести в порядок нервную систему-активная физическая нагрузка. Врачи рекомендуют ходьбу, бег, лыжи, плавание.

Снять усталость, напряжение помогают отвары, настои из лекарственных трав. Эффективно действует настойка валерьяны. Для ее приготовления 1 ст.ложку корня валерианы надо залить стаканом холодной кипяченой воды. Настоять 6-8 часов. Затем процедить и принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день.

А вот другой весьма действенный способ: надо раз в две недели надевать перед сном рубашку, смоченную в соленой воде и тщательно выжатую. Лечь в постель, хорошо закутаться. И оставаться так в рубашке до тех пор, пока она не высохнет. Затем обтереться чистым сухим полотенцем, надеть другую, уже сухую рубашку и так спать. Средство действительно помогает — проверено.