Принимать ли мелатонин при бессоннице?
Исследования российских и зарубежных ученых подтвердили целесообразность использования мелатонина (гормона щитовидной железы) в качестве лечебного и профилактического средства для поддержания здоровья и повышения иммунитета.
Удивительным открытием при изучении особенностей мелатонина стало наличие у него антиоксидантных и геропротекторных (защищающих от старения)свойств. Кроме того, мелатонин выполняет и другие важные функции — снижает концентрацию холестерина в крови, участвует в регуляции артериального давления.
Что касается иммуномоду-лирующих свойств мелатонина, то он способен оказывать двойственное влияние на иммунную систему: способен нормализовать ее функцию как при угнетении, так и при гиперактивности.
Препараты мелатонина назначают при нарушении сна или стрессах. Для их приема нет противопоказаний, кроме сахарного диабета и аутоиммунных заболеваний. Наибольшее количество мелатонина вырабатывается ночью, поэтому препарат надо принимать поздно вечером.
Синтетический аналог мелатонина препарат мелаксен считается хорошим снотворным, которое рекомендуют и пожилым и молодым людям.
Но не занимайтесь самолечением бессонницы! Обязательно посоветуйтесь с врачом, как принимать мелаксен.
Самые популярные и интересные материалы:
Читайте похожие статьи:
- Ребенок плохо спит ночью
- Лечение бессонницы народными средствами
- Какую подушку лучше выбрать
- Спите в холоде! Какая оптимальная температура в комнате?
- Бессонница — Как я ее победила
- От бессонницы — ледяной душ
- Бессонница — Рекомендую тем, кому трудно заснуть
- Бессонница — Сон приходит на порог
- Бессонница — Если вам ночью не спится…
- Запах от бессонницы
10 статей из раздела Бессонница
- Бессонница — Не поем, заснуть не смогу!
- Бессонница — Сны навеяны мелиссой
- Бессонница — Гонка за Морфеем
- Подушка с травами от бессонницы
- Бессонница — Рекомендую тем, кому трудно заснуть
- Бессонница — Если вам ночью не спится…
- Средство от бессонницы — массируем десна
- Бессонница — Колыбель Фитоподушки
- Принимать ли мелатонин при бессоннице?
- Упражнения для расслабления перед сном