Советы ортопеда при появлении признаков пяточной шпоры

Пяточная шпораНаверное, меня поймут многие женщины, у которых стали появляться проблемы с ногами. Как-то незаметно с возрастом нарастает дискомфорт, и вот уже утром делаешь первый шаг, превозмогая боль. И мучаешься, пока не расходишься.

Симптомы и признаки пяточной шпоры

По себе знаю: пока двигаешься, все как будто проходит. Но стоит посидеть, отдохнуть — и снова не получается встать без боли. А ведь я всю молодость ходила на высоких каблуках и не жаловалась. Но со временем пришлось пойти к ортопеду, потому что и косточки у больших пальцев стали расти, и боль в стопах не проходила.

Ортопед определил продольно-поперечное плоскостопие, а самое страшное — изменения в пяточной кости. Если в таких случаях не принять своевременные меры, то очень быстро может появиться пяточная шпора. И будет уже не просто боль в ногах, а настоящая пытка.

На приеме у ортопеда я сокрушалась: мол, откуда же такая напасть? И доктор мне прямо объяснил, что приводит к деформации костей.

Причины появления пяточной шпоры

Это неправильное распределение нагрузки на стопы. Часто такое случается при лишнем весе, но только. Развивается плоскостопие нарушается кровообращение, и возникают воспаления. Пяточная кожа разрастается, и появляется выступ в виде шипа — шпора. Причем никто от нее не застрахован.

Особенно если забывать о том, что надо следить за весом, избегать перегрузки стоп, носить удобную обувь на удобном каблуке.

Народное лечение пяточной шпоры

A еще массировать стопы и не оставлять без внимания любую боль. При склонности к плоскостопию необходимо подбирать индивидуальные ортопедические стельки и силиконовые вкладыши.

Пересказываю вам то, что сказал мой доктор, пока снимал слепки стоп. Я узнала немало интересного. Оказывается, многие беды можно предотвратить.

• Есть специальные вкладыши, благодаря которым останавливается разрастание косточек у больших пальцев ног.

• Можно подобрать стельки, которые разгрузят стопы при ношении обуви на высоких каблуках.

• А если уже появились боли в пятках, то можно подобрать специальные вкладыши с отверстиями и под пятки.

• Еще один важный момент: если начала образовываться пяточная шпора, необходимо вылечиться целиком. Из-за хронических заболеваний неприятностей с ногами еще больше.

Любой дискомфорт в пятке, стопе должен быть воспринят как сигнал к немедленному действию. Все поправимо, и даже от шпоры можно избавиться, если вовремя начать лечение у ортопеда. И, конечно придется освоить специальную гимнастику для ног, которую надо делать в обязательном порядке.

Сейчас я так бодро об этом рассказываю, потому что самое страшное позади. Вместе с доктором нам удалось остановить разрастание пяточной шпоры. Я вовремя поняла, какая мне грозила опасность.

Реклама: Для лечения болезней опорно-двигательной системы ортопедические центры Огонёк предлагают свои услуги на выгодных условиях.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Опорно-двигательная