Рецепты для нервной системы

 Мёд. При нервном возбуждении и неврозах принимайте пчелиный мед в суточной дозе 60-100 г (другие сладости исключаются). Разведите мед в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте за 3-4 приема по 150-200 мл в течение дня. Последний прием — перед сном. Состояние улучшается спустя 1 -2 недели такого лечения, нормализуется сон, повышается работоспособность.

Отвар листьев ежевики. 2 ст.ложки сухих измельченных листьев ежевики сизой залейте 0,5 л кипяченой воды, кипятите на слабом огне 8-10 минут, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по 1 /2 стакана 2-3 раза в день при повышенной раздражительности и бессоннице.

Настой валерианы. 2 ст.ложки сухих измельченных корневищ валерианы залейте в эмалированной кастрюле 0,5 л кипятка, выдержите 15 минут при закрытой крышке на кипящей водяной бане, настаивайте до охлаждения, затем процедите, оставшееся сырье отожмите.

Получившийся настой доведите до первоначального уровня (0,5 л) кипяченой водой и пейте по 1/2-1/3 стакана через 30-40 минут после еды 2-3 раза в день при нервном возбуждении, неврастении, при климактерических расстройствах, бессоннице, головных болях, неврозах.

Ароматы трав и цветов. Вдыхание аромата душицы, лимонной мяты (мелиссы), цветков хмеля, хвои и герани нормализует сон, снимает стрессы, улучшает самочувствие.

Валентина Петровна Загинайлова.

 


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Лекарственные растения, Нервная система