Роль антиоксидантов

То и дело можно услышать о важной роли антиоксидантов в продлении жизни. А что такое антиоксиданты и где их взять? Это такие вещества, которые защищают наши клетки от свободных радикалов. То есть от других веществ, которые появляются в результате переработки всего, что поступает в организм. С возрастом свободные радикалы накапливаются и начинают разрушать все вокруг. Так вот, наша задача, если мы, конечно, не хотим стареть и болеть, — очистить от них организм.
Ученые нашли способ борьбы со свободными радикалами при помощи эфирных масел. Наверное, многие знакомы с таким растением, как чабер (не путать с широко известным чабрецом!). Чабер часто используется в качестве приправы для бобовых, рыбы. А вот его эфирное масло, добавленное в питьевую воду и вдыхаемый воздух, оказывается, снижает риск развития онкологических заболеваний. Мало того, чабер защищает от рассеянного склероза, нервных расстройств и многих заболеваний, которые считаются спутниками старости. Как можно использовать целебное растение в домашних условиях? Очень просто.

Первый способ: 1 ст. л. измельченной травы чабреца залейте 1,5 стакана воды и прокипятите в течение 2 минут. Профильтруйте отвар и принимайте его по 1/2 стакана

3 раза в день короткими курсами, дней по 10 несколько раз в год.

• Второй способ: купите в аптеке готовое эфирное масло чабреца. Периодически дышите им, используя специальную аромалампу. Это затормозит процесс старения, улучшит работу мозга и общее самочувствие. С той же целью не забывайте использовать чабер в качестве ароматной приправы.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Блог здоровья