Советы для похудания, как сбросить вес?

Сегодня многие люди уже понимают, что необходимо следить за собой, стремиться к здоровью. Быть привлекательными и стройными — такая задача все острее выдвигается на первый план.

Без этого трудно стать здоровым. Тем более когда ты становишься старше, каждый лишний килограмм — нагрузка на сердце, сосуды и суставы. И порой, чтобы сбросить лишний вес, мы прибегаем к различным труднодоступным и не всегда полезным методам. И мало кто подозревает, что красоту и стройную фигуру нам легко может подарить обычный лимон. Ведь он активно расщепляет жиры и помогает избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Лимонная кислота оказывает нам огромную услугу, уменьшая чувство голода. Потому что благодаря ей ускоряется обмен веществ. Кроме того, в лимонах содержится пектин, который нормализует уровень сахара в крови. Ажизненно необходимый витамин С повышает иммунитет. Рецепт лимонной диеты прост: в течение 3
дней подряд необходимо выпивать

4 стакана воды с лимоном и строго ограничивать себя в еде. Но это при условии, что ваш желудочно-кишечный тракт здоров. Слишком часто так делать нельзя.

Я прекрасно переношу лимон в натуральном виде и разбавленный лимонный сок, который очень часто добавляю в чай и еду. Но всегда прислушиваюсь к себе: если не хочется кислого, значит, и не надо.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Полезные советы