Средство от бессонницы — массируем десна

Лет десять назад, во времена перестройки, я так был погружен в дела работы, что на нервной почве потерял сон.

Сначала было просто некогда спать, а потом, когда возможность появилась, началась бессонница. И начались муки: ну сколько можно жить без полноценного сна, чтобы это естественным образом не сказалось на работоспособности и общем самочувствии? Я думаю, неделю, это самое большее. А у меня такое состояние затянулось.

Пил таблетки, иногда ел на ночь, чтобы поскорее заснуть, только хуже становилось. А однажды я чистил зубы на ночь, да увлекся, о чем-то задумался, когда посмотрел на часы, не поверил — минут 20 я массировал щеткой и зубы, и десны. И впервые уснул крепко и надолго.

На следующий вечер я уже сознательно долго массировал десны и зубы щеткой и полоскал рот прохладной водой. Опять заснул быстро. И так и повелось: каждый вечер массаж щеткой и полоскание прохладной водой, От бессонницы осталось только воспоминание. Ни разу не было сбоя этого средства от бессонницы. Хочешь спать — массируй зубы с деснами.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Бессонница