Статьи с меткой: диета
Диета от лишнего веса
Проблема лишнего веса очень актуальна в наше время. Многие люди страдают от ожирения. Причина этого кроется, прежде всего, в нарушении обмена веществ.
Предлагаю вам сбросить несколько лишних килограммов, используя проверенную систему питания известного диетолога Протасова. Экспериментировать можете, но главное — не отступайте от сути. читать полностью »
Как питаться пожилым
Обычно в пожилом возрасте замедляются обменные процессы, в крови увеличивается содержание холестерина, прогрессирует атеросклероз. В связи с этим пожилым людям следует придерживаться малокалорийной диеты. Прежде всего надо сократить в рационе жиры (особенно животные) и углеводы (мучное, крупы, сладости), увеличив долю растительных продуктов. читать полностью »