Статьи с меткой: ушиб

Что лечит медь

В старину врачи отмечали: те, кто был связан с добычей или производством меди, носил медные предметы, например крест, во время эпидемий заболевали реже других. читать полностью »

Разрабатываем плечевой сустав

После ушиба плеча я долго не мог восстановиться. Вроде бы сам плечевой сустав и перестал болеть, но руку высоко вверх я все-таки не мог поднять. А рука-то — правая!

Ходил в поликлинику на физиотерапию, на массаж. А потом начал дома занимать. Добился хороших результатов. И теперь хочу поделиться с читателями своим опытом и сообщить комплекс упражнений. Он направлен на снятие ограничений подвижности плеча, подразумевающее под собой возможность поднять руку или завести ее за спину. читать полностью »