За крепкий иммунитет

Решила написать рецепты, которые помогают сохранить крепкое здоровье.

Смешать 100 г кураги и 2 дольки лимона. Съедать по 2 ст. ложки смеси в неделю. Это средство улучшает кровообращение и повышает упругость кожи.

Взять по 50 г кураги, изюма и 1 грецкий орех.

Измельчить, перемешать. Употреблять по 1 ч. ложке 4 раза в неделю. Смесь укрепляет организм, стимулирует иммунную систему.

Порезать редис, лист петрушки, перемешать и заправить растительным маслом. Съедать через день по 50 г. Этот салат снимает хроническую усталость, головокружение, улучшает кровообращение.

100. г плодов шиповника залить 1 л кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Благодаря этому напитку повышается выносливость организма к физическим и психологическим нагрузкам, усиливается сопротивляемость болезням.

Нашинковать 100 г листового салата, смешать с 1 нарезанным помидором и болгарским перцем, добавить растительное масло. Кушать 3-4 раза в неделю. Салат выводит шлаки из организма, повышает жизненную активность.

Т. В. КАРАВАЕВА, г. Кудымкар Пермского края.


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Другие болезни