Закаливание

Я не из тех, кто смело прыгает в прорубь зимой или бегает по утрам в любую погоду. Однажды  прочитала, как читатель рассказывал, что для закаливания можно использовать обтирания горячей водой. Я, как за соломинку, ухватилась за эту методику, почувствовав, что это как раз для меня.

Каждое утро начала обтираться горячей водой, вернее — махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. А в воду добавляю поваренную соль, для того чтобы очистить кожу. Все делаю, как рекомендовано: обтираю ноги по направлению вверх, бедра, руки от кончиков пальцев к плечам, затем грудь, а потом и спину.

Вы не поверите, до чего приятна эта процедура! После нее чувствуешь себя, как после хорошей бани. Все тело розовое, кожа сияет, глаза тоже. Но самое главное — я действительно с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Кто-то не может обойтись без обливаний ледяной водой, а я — без обтираний горячей!


Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

10 статей из раздела Полезные советы