Народные Средства

Я часто подолгу не могу заснуть, поэтому с утра вставать мне очень тяжело. Я слышала, что помогают справиться с бессонницей ароматические масла. Так ли это?

О.СУХОВА, Н.Новгород.

Действительно, ароматерапия помогает человеку «отрегулировать» свой организм и справиться с нарушениями сна.

Ароматические масла — это растительные вещества, которые используют в медицине уже не одно тысячелетие. Специалисты по аро-матерапии заметили любопытный факт: человек выбирает те масла, которые ему на данный момент необходимы. Например, люди, находящиеся в состоянии хронической усталости обычно выбирают бензоин (масло тропического дерева), зато избегают масел цитрусовых. Это объясняется тем, что запахи лимона, апельсина, грейпфрута обладают возбуждающим свойством.

Генетически в каждом из нас заложена программа самоисцеления организма. Но к сожалению, она часто дает сбои из-за нашего образа жизни.

Читайте похожие статьи:

• От бессонницы — ледяной душ
• Рецепты от бессонницы и натоптышей
• Лечение бессонницы народными средствами
• Средство от бессонницы — массируем десна
• Подушка с травами от бессонницы
• Упражнения и гимнастика от бессонницы
• Бессонница — Если вам ночью не спится…
• Бессонница — Колыбель Фитоподушки
• Бессонница — Травы-целители
• Принимать ли мелатонин при бессоннице?